Course curriculum
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QUÉ ESPERAR DE ESTE CURSO EN LÍNEA ?
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BIENVENIDOS AL CURSO EN LÍNEA DE VXN
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CONOCE A NUESTRA FUNDADORA
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¿QUIENES SOMOS?
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BENEF FISICOS Y MENTALES
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PRUEBA
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FACTORES DE MOVIMIENTO
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LECCIÓN JANET: FACTORES DE MOVIMIENTOS
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NIVELES Y POSICIONES
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ESTANCIAS Y POSES
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POSES DE VXN
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ESPIRALES DE LA POSICIÓN DE PODER
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SWINGS DE CADERAS
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SWINGS EN LA POSICIÓN DE PODER
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LECCIÓN JANET: SERIE DE PODER
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PRUEBA
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AISLAMIENTO DE PECHO
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DESPLAZAMIENTO DEL TRONCO
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CUATRO PUNTOS
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MOVIMIENTO CIRCULAR DE PECHO
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GOLPES DE PECHO
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COLAPSO DE LA ESPINA DORSAL
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CONTRACCIONES
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REBOTE DE VXN
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CÍRCULO DE PECHO
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SWING DE PECHO
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ROMPIENTO DE BRAZOS
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PUÑOS HACIA ARRIBA
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GOLPES DE CADERA
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MOVIMIENTO CIRCULAR DE CADERA
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CÍRCULOS DE CADERA
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MOVIMIENTO DE BISAGRA DE VXN
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BOMBAS SEXIS
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BATIDOS
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CADERA A LOS LADOS
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MOVIMIENTOS DE MUSLOS
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CHUGS
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PASOS ABAJO
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PASO DE EQUIPO
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LECCIÓN JANET: TÉCNICA DE FASE 1
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ASIGNACIÓN DE VIDEO:
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LA EXPERIENCIA DE LA CLASE
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LA EXPERIENCIA DE LA CLASE - VXN
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CREANDO EL AMBIENTE
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INTRODUCCIÓN DE LA CLASE
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INTRODUCCIÓN DE LA CLASE - EJEMPLO
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COMPONENTES DE LA CLASE
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EL CALENTAMIENTO
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EL CALENTAMIENTO
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EL ENFRIAMIENTO
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FINAL
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EJEMPLO DE UNA CLASE
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ASIGNACIÓN DE VIDEO:
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About this course
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